在月经结束后到排卵前，这段时间内代妈朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

因为在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助广州供卵代妈起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是代妈必不可少的一种滋补品。